YOGAFÖRDJUPNING TOTAL RELAXATION – KURS MED TVÅ KORTARE ”HEMMARETREATER”

Information

Inom Satyanandayogan betonar man att avslappning i kropp, sinne och medvetande är en grund för utveckling inom yogans tekniker. Med detta förhållningssätt utforskar vi oss själva under 2-3 timmar långa yogaklasser, samt i relation till boken ”Leva Yoga” av Mattias ”Gopala” Hagman. I det enkla söker vi att hitta det fördjupade. 

I vardagen söker vi att hitta yoga som livsstil genom att utforska dess bredd och anslag.

Kurser riktar sig både till dig som är ny i yoga – och meditationsutövande, men är lika givande att göra för att fördjupa din praktik och ta steget till att utveckla yoga som livsstil.

När: Fredag 16-18.15 samt lördag 8-11 utlagt på två veckoslut - Vecka 7 och 11 med möjlighet till fortsättning efter denna kurs.

Var: Litsvägen 31, källarlokal. Anmälan via Vuxenskolan. Max 15 deltagare.

Kostnad: 500 kr / helg. Totalt 1000 kr för båda helgerna.

Lärare: Karin Linder har 30 års yogautövande med sig och hittade hem inom Satyanandayogan tack vare dess bredd inom både fysiska övningar, andningsövningar, mediationstekniker, användning av ljud / mantran samt förhållningssätt. Det blev en naturlig fördjupning av tidigare yogapraktik inom andra inriktningar (Kundaliniyoga, Ashtangayoga). Karin var även med att starta upp Yoga som gruppträningsform på IKSU sportcenter i Umeå. Hon har under de senaste 17 åren deltagit i flertalet fördjupande kurser via Satyananda Yoga Sverige och dess nätverk av internationella yogalärare med lång erfarenhet av ashramliv i Indien och Wales. Hon har även arrangerat retreats på föreningens kursgård.

Vilka utmaningar livet än bjuder på så har yogapraktiken alltid varit en central bas i att förhålla sig till dessa utmaningar. Till vardags arbetar Karin som psykolog, älskar djur och natur, litteratur och att röra på sig.