Yoga på Brobygården

Information

Nyfiken på yoga? Gå en yogakurs hos oss!

I vår får du tillfälle att lära dig dynamisk vinyasayoga på Brobygården. Kursen passar dig som vill lära dig yogaformens flöden, andning och balans. Vi kombinerar rörelse, andning och medvetenhet för att skapa ett dynamiskt flöde som stärker både kropp och sinne. Vinyasa yoga är en populär och energigivande stil som bygger på att synkronisera varje rörelse med ditt andetag. Det gör att varje övning flyter naturligt in i nästa och skapar en meditativ och kraftfull upplevelse.

Innehåll
- Värmande uppvärmning för att förbereda kroppen
- Dynamiska Vinyasa-flöden med olika fokusområden (styrka, flexibilitet, balans)
- Andningstekniker som förbättrar ditt fokus och lugnar ditt sinne
- Avslutande meditation och nedvarvning

Förkunskaper
Den här kursen passar alla, oavsett om du är nybörjare eller om du vill fördjupa din praktik. Vinyasa är en flexibel och anpassningsbar stil som gör att varje person kan hitta sin egen rytm och utmaning.

Ledaren
Emilia Bernhardsson är certifierad yogainstruktör och har många års erfarenhet av att leda yogaövningar.
Alla våra kursledare genomgår Studieförbundet Vuxenskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.

Anmälningsinformation
Kursen är upplagd på åtta tillfällen där vi träffas veckovis. Studiecirkeln startar vid åtta anmälda deltagare. Sista anmälningsdag är sju dagar före startdatum. För att spara på vår miljö skickar vi kallelser via e-post. Håll koll på er skräppost, för kallelsen/fakturan kan hamna där.

För mer information kontakta oss
e-post till SV Skåneland