Väck upp din inre vitalitet - Kundaliniyoga med Åshild - online

Information

Start: onsdag 23 April KL18:30- 20.00, 7 veckor, online eller på plats i Hoverberg, Jämtland


Människans inre vitalitet kännetecknas av en god självkänsla, utstrålning, fysisk glöd och flöde, samt mod att möta livets utmaningar. Önskar du väcka upp din inre vitalitet och uppleva en djupare kontakt med din livskraft och glädje? Då är du varmt välkommen på vårens kurs i kundaliniyoga.


Fokus i denna kurs är att:

• Öka flexibilitet och styrka genom fysiska yogaövningar, vilket också bidrar till mental hållbarhet.
• Öka energi och fokus genom olika andningstekniker som hjälper till att minska stress och främja inre lugn.
• Öka lugn och ro i sinnet genom olika meditationer.
• Stärka den inre vitaliteten genom olika yogapass.
• Öka självmedkänslan där du lära dig att möta dig själv med omsorg och kärlek och lyssna på din inre visdom.

Kursen är för dig som gillar kundaliniyoga, eller är nyfiken på att utforska kundaliniyoga.

Arbetsmaterial ingår med arbetshäfte där alla meditationer och yogapass finns, samt yogapassen spelas in.

Ledare: Åshild Haaheim, instruktör i kundaliniyoga och lärare i mindfulness med över 25 år egen erfarenhet av meditation och yoga. Åshild är utbildad psykolog. Hon har många verktyg som hjälper dig att låta din inre vitalitet växa och hitta mera glädje och livskraften.Under kursen delar hon med sig yogapass och meditationer från kundaliniyogatraditionen, samt sin livsglädje och visdom. Les mer om Åshild på www.natureinthemiddle.se


Recensioner från tidigare deltagare:

”Åshild är en fantastisk bra yogalärare. Kundaliniyoga öppnade upp en ny dimension av meditation och självkänsla för mig.”

”Åshild är en varm och inspirerande yogalärare vilket har bidragit till en skön känsla under passen där man får ta sin tid att hitta det som känns rätt just för mig”

Varmt välkommen!

Kostnad: 1 499- privatperson
1 299,- heltids studerande, pensionär el arbetssökande (ange i meddelanderutan vid anmälan om detta gäller dig)
Det går bra att dela upp avgiften i flera fakturor, ange detta vid anmälan.

Plats: Online via zoom eller Hoverberg, Eltnäset 821

Anmälan senast 20/4 till Studieförbundet Vuxenskolan: 063-12 34 00 eller www.sv.se/jamtland sök på Åshild