Kom i balans med Hormonyyoga - medicinsk yoga för kvinnor

Information

HormonyYoga är en lugn och meditativ yogaform, en Body-Mind träning som stillar sinnet, skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar kroppens nerv-, och lymfsystem.
Den bidrar även till ökad energi, rörlighet, flexibilitet och uthållighet. Fokus inom HormonyYoga är inte enbart den fysiska kroppen utan människan som helhet, därför vävs den inte sällan samman med personlig utveckling, antiinflammatorisk kost, aktivering av lymfsystemet och livsstilsfrågor.
Du kommer att känna mer energi, förbättrad hormonell balans och ökat fokus.

HormonyYoga riktar sig till alla kvinnor i alla åldrar med eller utan symtom på hormonobalans.
HormonyYoga är därmed det självklara verktyget för alla kvinnor som vill lära sig hantera livet alla faser, kunna ta hand om sig själv och skapa ett liv fyllt av glädje och inspiration.

Vi ses på Kommunalhuset i Lit onsdagar klockan 18:30-19:50.
Ta med matta, filt och kudde.

Kursen startar med en gratis provomgång onsdag15 januari och sedan 9 träffar efter det. (uppehåll vecka 10).

Kostnad 1000 kronor som faktureras via Studieförbundet Vuxenskolan.
(kontakta sanna.hestner@sv.se om du önskar använda ditt friskvårdsbidrag)

Länk med mer information om HormonyYoga:
https://www.facebook.com/HormonyYoga

Välkommen med din anmälan!