Bindväv och barreträning

Information

Bindväv och Barre träning 1-1,5 timme, Kvinnor 60+

Ett skön och djupgående pass för bindväven för dig som är kvinna 60+
Vi lär oss aktiva och dynamiska stretchövningar samt tränar upp styrkan i våra snabba lårmuskler, som vi snabbt blir svaga i efter 60 års ålder. Övningar som har syfte att stärka dig inför vardagen och ge bättre balans och välmående.