Yoga på stol i Skirögården våren -25

Information

Välkommen till Skirögården 5 onsdagar i vår kl 15:00. Yogan passar både dig som yogat tidigare och dig som är nybörjare.
I denna kurs får du verktyg som du kan ta med dig i vardagen, alltifrån enkla meditationer och andningsteknik till närande yogapositioner..
Varje tillfälle kommer att innehålla självmassage, meditation, utforskande av yogapositioner och avslappning.

BRA ATT VETA
5 gånger kostar 300:-
Tag gärna med egen yogamatta om du har, annars finns det att låna.
Datum som gäller är:
5 Mars, 12 Mars, 26 Mars och 2 April, 9 April

LEDARE
Catarina Rautio är utbildad mediyoga-instruktör och expert på lymfsystemet.

FRÅGOR?
Tina Andréasson
Verksamhetsutvecklare
Mobil 0720 762280 | Telefon 0383-75 51 80 | E-post tina.andreasson@sv.se

SV Jönköpings län | Telefon 0383-149 45 | www.sv.se/jonkopinglan
Besöksadress Stationsgatan 5D, 574 31 Vetlanda

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.