Yoga för alla - Yin yoga

Information

INNEHÅLL
Yoga för alla passar dig som vill lära dig djupgående andning och inre styrka. En hälsosam fysisk yoga för ökat välbefinnande. Den ger dig en bättre kroppshållning, du blir smidigare, starkare och mer fokuserad. Yogan passar alla då man utgår från sin egen kapacitet och förmåga.
Det är en grundläggande yoga som har sitt ursprung i Hathayoga vi kommer även väva in lite yinyoga (mer lugn och avslappnad).
Syftet är att kunna göra yogan till en del av sin vardag hemma!

FÖRKUNSKAPER
Yogat med Elin i minst en termin.

BRA ATT VETA
- Vi har endast en dusch att tillgå på studio11, så kom gärna ombytt.
- Yogamattor finns på plats.
- Fri parkering finns i anslutning till lokalen.
- Vi skickar en kallelse/faktura ca 1 vecka före kursstart.

LEDARE
Elin Mårtensson

FRÅGOR?
Tel 0704-31 39 42
reka.tompa@sv.se

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.