Yoga Flow VT25 Kba

Information

En yoga kurs där vi fokuserar på att hitta flöde i rörelserna.

Målgrupp
Kursen vänder sig huvudsakligen till vuxna. Ingen förkunskap krävs.

Mål
Målet med kursen är att uppleva känslan av att vara ett med sin kropp i rörelse. Att bli starkare, smidigare och få bättre balans.

Innehåll
Yoga klassen består av att vi rör oss igenom olika poser för att uppnå stretch, styrka och avslappning. Vi
kommer också att fokusera på andningen och hur den kan hjälpa oss i rörelse och avslappning.

Studiematerial
Bekväma kläder som går bra att röra sig i och en yogamatta.

Gruppstorlek
10 platser.

Om kursledaren
Evelina Brodén är dansare i grunden och har utövat yoga under sin utbildning på Iwanson international school of contemporary dance. Där gick hon även en kurs i Yoga pedagogik för utlärning. Evelina kombinerar sina erfarenheter av dans tillsammans med yoga för att skapa en härlig helhets känsla i kroppen när vi rör oss i yogan.