Yinyoga

Information

Yinyogan innehåller enkla yogapositioner med fokus på bindväv, senor, ligament och skelett. Här ingår djup stretching, mindfulness, stresshantering och avslappning. Yogan passar bra för dig som lever med värk och/eller stress.

BRA ATT VETA
Vi träffas varje onsdag i 10 veckor. Det finns möjlighet till förlängning om gruppen vill fortsätta.
Tag gärna med egen yogamatta, annars finns det att låna.
Det finns omklädningsrum om du vill byta om.

LEDARE
Laila Korsberg, certifierad yogaledare.

FRÅGOR?
Kontakta Mia Undfors, verksamhetsutvecklare, 070-431 39 24, mia.undfors@sv.se

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.