Anpassad mjukyoga på Verkstan

Information
Välkommen att delta i studiecirkel på Föreningen Verkstan Valegården, med stående, sittande och liggande Mjukyoga. Cirkeln vänder sig till dig som Föreningen Verkstans, eller Riksföreningen för Social och Mental Hälsa:s (RSMH) målgrupp. Kostnadsfritt.Vi träffas onsdagar med start 23 april klockan 14.15 och startar passet senast 15.30. Passet pågår en timme. Sju tillfällen - prioritera deltagande i alla tillfällena om du anmäler dig.
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller du kanske har provat på yoga tidigare. Känslan i mjukyogan är lugn och varsam och vi gör mjuka sittande yogarörelser för hela kroppen samt andnings- och avslappningsövningar.
Ledaren Bawantee är yogalärare, utbildad i sitt hemland Mauritius och med vidareutbildning här i Sverige. Hon är hälsoinspiratör och har stor erfarenhet av att leda olika grupper. Hon inspireras av att utforma en yoga som är hälsofrämjande för både kropp och sinne.
Startdatum:
2025-04-23
Tid:
14:30 - 15:30
Antal tillfällen:
7
Veckodag:
Ons
Arrangemangsnr:
53319
Plats:
Föreningen Verkstan Valegården, Alsikegatan 6, 75323 Uppsala
Kostnadsfri