Acroyoga - grunder och fortsättning

Information

Välkommen på gratis acroyoga och parakrobatik för vuxna!
4 tisdagar i mars med start 4 mars kl 14:30 på Järpen bion (scenen).
Ingen tidigare erfarenhet krävs!
BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER

14:30-15:30 är ledarlett med uppvärmning och nybörjarövningar och 15:30-16:30 är fri träning (jam) för de som vill fortsätta träna. Det finns även möjlighet för fri träning redan från start om vi anser att ni har tillräckligt med kunskap för att träna säkert på egen hand.

Vad är acroyoga? Acroyoga är en mix av yoga och cirkusens parakrobatik där vi lyfter varandra på olika sätt. Vi kommer öva både L-bas (när ’basen’ ligger ner) samt stående parakrobatik (när ’basen’ står upp). Det kommer självklart även finnas möjligheter för önskemål om du har har något speciellt du vill lära dig! (ta med video eller bild på det i så fall)

Ledare:
Ann-Sofie ”Anso” Hall

Anso är cirkuspedagog och cirkusartist som frilansar för Nordcirkus samt föreningen Roosengård Skapande och Kultur. Hon är luftakrobat, dansare och parkourutövare och är ansvarig cirkelledare under kursen.

John ”Hedge” Hall
Hedge är cirkuspedagog, cirkusartist och parkour-coach från Skottland. Han är parakrobat, jonglör och parkourutövare och kommer vara den primära instruktören under kursen med hjälp av Anso.