Stärk relationen till dig själv, digital kurs

Information

En onlinekurs i personlig utveckling under 6 veckor.
• som stärker din förmåga att ta eget ansvar för ditt liv och att se alla möjligheter i detta
• som syftar till att ge dig större möjligheter att nå dina egna personliga mål i livet

Målgrupp
Den här kursen riktar sig till dig som tvivlar på dig själv och känner dig frustrerad över att andra tycks styra ditt liv, men också till dig som vill lära känna dig själv bättre.

Mål
Efter avslutad kurs kommer du känna dig tryggare i dig själv och i dina val, samtidigt som du också är bättre rustad för att stå emot stress och psykisk ohälsa

Innehåll
• upp till 20 praktiska övningar
• inspirerande fakta-kunskap
• 7 livesändningar via Google Meet där ledaren besvarar dina frågor (och kan komma att bjuda på personliga erfarenheter)
• känslo-förstärkande och tanke-inspirerande (egenskapad) poesi med (egna) naturfoton
Efter sista kurstillfället har du också möjlighet att till ett förmånligt pris köpa till ett individuellt videosamtal för personlig vägledning.

Kursen är uppdelad i följande steg:
1. INSIKT
2. STÄLLNINGSTAGANDE
3. SLÄPPA TAGET & BÖRJA OM
4. MENING & SYFTE

Varje steg har en särskild agenda som syftar till att:
1. ge dig insikt i hur du ser på dig själv.
2. visa dig vägen till ditt äkta jag
3. stärka dig i att våga släppa taget och börja om.
4. lära dig leva och vara som du innerst inne vill.

Livesändningar:
Varje onsdag kl. 18-19 via Google Meet.
Ej obligatorisk närvaro. Går att se i efterhand på kursplattformen (facebook-gruppen)

Övningar, kunskap, inspiration alla övriga dagar under hela kursen, 6 veckor.
Släpps ca kl.10 varje dag.

Antal deltagare
8-10 deltagare

Studiematerial
Vi kommer jobba utifrån en kursplattform (facebook-grupp) där allt skriftligt material, samlas i ett dokument som du kan ladda ner
Den är öppen för diskussion mellan deltagarna och med ledaren och kommer finnas kvar (med allt material) efter kursslut.

Om kursledaren
Kursen leds av Marie Heydecke. Hon är utbildad och yrkesverksam som kbt-terapeut, livscoach och distriktssköterska. Hennes passion och drivkraft i att hjälpa människor till inre balans, hälsa och välbefinnande grundar sig såväl i professionella som personliga erfarenheter. För den oslagbara glädjen att se andra människor växa delar hon frikostigt och på ett inspirerande sätt med sig av dem båda. Detta såväl i den här kursen som genom sin egen verksamhet, vilken du kan läsa mer om på https://tankeriet.se/