Självförsvar för tjejer

Information

Den här kursen vänder sig till dig, som på ett enkelt, helt lagligt och effektivt sätt, vill få ökad kunskap och trygghet i att hantera och skydda dig mot hot och våld i vardagslivet.

Du får lära dig grundläggande självförsvar, självskyddstekniker, lagar och regler, riskbedömning, grunder till aggression och bemötande/förhållningssätt och hur du ska agera för att förebygga och hantera hot och våldssituationer.

Målet med kursen är att du får:
- Nödvändiga kunskaper i hur man försvarar sig fysiskt mot hot och våld.
- En ökad trygghet i vardagslivet och i arbetsmiljön.
- Lära sig riskbedömning, bemötande och förhållningssätt.
- Grundläggande kunskaper om aggression.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs.
Rekommenderad ålder från ca 16 år och uppåt.

BRA ATT VETA
Vi provar olika självförsvarstekniker. Övningarna görs på kursledaren eller två och två.
Ta med vattenflaska och ha oömma kläder.

LEDARE
Jan Fallqvist är utbildad självskyddsinstruktör och har sedan 2003 utbildat personal inom statens institutionsstyrelse i självskydd och konflikthantering.

FRÅGOR?
Kontakta Mia Undfors, verksamhetsutvecklare, 070-431 39 24, mia.undfors@sv.se
Vi har även möjlighet att arrangera denna kurs för enskilda grupper, företag och andra intressenter.

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.