MediYoga

Information

INNEHÅLL
MediYoga är en svenskutvecklad yogaform som kombinerar traditionell kundaliniyoga med modern medicinsk forskning.
Det är en terapeutisk och lugn yogaform som syftar till att förbättra både fysisk och mental hälsa.
I MediYoga använder vi enkla rörelser och positioner som kan anpassas efter individens förmåga, andningsövningar och meditation för att minska stress och främja mental hälsa.
Den används inom både sjukvård och friskvård och kan hjälpa till vid stress, ångest, utbrändhet, smärttillstånd, högt blodtryck och sömnproblem.
Övningarna är skonsamma och kan anpassas till olika nivåer, vilket gör dem tillgängliga även för personer med begränsad rörlighet. Målet är att skapa balans i kropp och sinne samt främja självläkning.

MediYoga leds av certifierade instruktörer.

BRA ATT VETA
• Inga förkunskaper krävs
• Vi skickar kallelse/faktura inför kursstarten via e-post.
• Vi förbehåller oss rätten att ställa in/flytta fram kursen om vi inte får tillräckligt med anmälda deltagare
• Gratis parkering utanför lokalen

LEDARE
Tilda Larsson, certifierade instruktör.

FRÅGOR?
Kontakta verksamhetsutvecklare Reka Tompa
reka.tompa@sv.se 0704-31 39 42 .

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.