Mindfulness, inspirationsföreläsning

Information

Mindfulness är ett förhållningssätt för ökat välbefinnande, större lugn och förbättrad livskvalitet.
Under föreläsningen får du veta mer om mindfulness och vad det kan ha för effekter för vårt välmående.
Du får prova på några enkla mindfulnessövningar och du får också med dig redskap och tips om hur du kan använda mindfulness i din vardag.

Målgrupp
Föreläsningen riktar sig till alla som är nyfikna på mindfulness. Inga förkunskaper krävs.

Om kursledaren
Föreläsningen hålls av Petra Bertilsson. Hon är diplomerad mindfulnessinstruktör Steg 1 (utbildad på Mindfulnesscenter) med ett flertal påbyggnadsutbildningar inom mindfulness. Petra är också Feng Shui-konsult och specialpedagog och driver det egna företaget Petra Utveckling & Hälsa.

I denna föreläsning lämnas inga rabatter