Kundaliniyoga - låt hjärtat leda vägen

Information

Vill du bli bättre på att möta dig själv med omsorg, vänlighet och kärlek? Tema för vinterns kundaliniyoga kurs är att lyssna på ditt hjärta, låta hjärtat få tala till dig och leda din väg.

Fokus i denna kurs är att:

● stärka den fysiska kropp och hållning, då en god fysisk hälsa är viktigt.

● stärka kontakten med hjärta, genom olika kundalinyogapass och meditationer.

● stärka deltagarens intuition, tålamod och tillit till att det som känns ska få ta plats och att visdom och kunskap kan komma i alla formar - även oplanerad. Detta görs genom att fokusera på det neutrala sinnet.

● stärka och kultivera en kontakt till att vara i stillhet, genom meditation och djupandning.

Kursen är för dig som gillar kundaliniyoga eller är nyfiken på att utforska just denna form av yoga. Kundaliniyoga är en kraftfull och dynamisk form av yoga där det använd mycket musik.

Arbetsmaterial ingår med alla yogapass och meditationer så det går att praktisera yoga hemma.


När:
Online torsdagar kl 19.00-20.30
Datum:
7 träffar - start 7 november (sista träffen 9/1)
Datum 7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 5/12, 12/12, 19/12

Yogan är online eller på plats i Hoverberg. Passen spelas också in, så du kan praktisera hemma så mycket du vill. En daglig praktik ger de bästa förutsättningarna för en god hälsa. Skriftligt arbetsmaterial ingår.

Kostnad:
1 444,- privatpersoner
1 222,- för sjukskrivna, heltids student, pensioner och arbetssökande. (Ange i meddelanderutan vid anmälan om detta gäller dig)

Anmälan
Anmäl senast 5/11
Anmälan är bindande. Plats kan överlåtas till en annan.

Ledare: Åshild Haaheim, instruktör i kundaliniyoga och lärare i mindfulness med 25 år erfarenhet av yoga och meditation.


Recensioner från tidigare deltagare:

"Åshild är en fantastisk bra yogalärare. Kundaliniyoga öppnade upp en ny dimension av meditation och självkänsla för mig." - Jan Lee R

"Åshild är en varm och inspirerande yogalärare vilket ha bidragit till en skön känsla under passen där man får ta sin tid att hitta det som känns rätt just för mig” -Agnes