Klangmeditation fredag 6/12

Information

Klangmeditation är en guidad, djup avspännings meditation. Deltagarna ligger på golvet runt klangerna från terapeutiska metallskålar. Vibrationerna från ljudet av skålarna ger ett djupt meditativt tillstånd. Här får alla nivåer av vår existens möjlighet att gå tillbaka till grund-tillståndet av balans, harmoni och frid.

Målgrupp
Alla är välkomna, ingen förkunskap krävs.

Mål
Du kommer uppleva djup avslappning av kropp och sinne, du kommer även känna ökad kropps-medvetenhet.

Innehåll
Vi börjar med en introduktion med lite information och ljudets inverkan och de fantastiska skålarna, sedan följer själva meditationen. Efter det finns tid för feedback och frågor.

Studiematerial
Ha på dig oömma kläder och var beredd på att ligga på en yoga matta på golvet. Yogamatta, bolster och filt finns att låna, ta med mer hjälpmedel om du tror att du behöver bädda mer och mjukare.

Gruppstorlek
6-14 deltagare


Om kursledaren
Else Nilsen är i grunden utbildad lärare. Hon utbildade sig 1986 sig tillmassageterapeut och lite senare även till coach.
Med tiden växte intresset för massage och meditation i samband med klang, så 2006 startade hon Klanghuset i Vallda där hon arbetade som klangterapeut med klangmassage. Idag erbjuder hon klasser/workshops i Klangmeditation.