Klangmeditation/Soundhealing 18 oktober

Information

Klangmeditation är en skön form av meditation som inte kräver något av dig mer än att slappna av och ta emot. Ljudet av klangskålarnas harmoniserande toner gör att dina tankar skingras och du får möjlighet att uppleva en djup och skön avslappning. En meditation för ro och styrka, förnyad energi och glädje.

Vibrationerna som uppstår fungerar som en inre massage som likt vågor sköljer över dig och skänker lugn. De skingrar och utjämnar mentala, emotionella och fysiska spänningar.

Klangskålarna består av 5, 7 eller 9 lager av olika metaller. De är handgjorda och kommer från Indien, Tibet och Nepal. Skålarnas ljudvibrationer har många övertoner som påverkar våra hjärnvågor så att vi blir djupt avslappnade. De hjälper oss att släppa stress och ökar känslan av lugn och balans.

För vem
Klangmeditation passar även om du inte är van att meditera. Om du har epilepsi och är extremt ljudkänslig bör du undvika klangmeditation.

Passet börjar och slutar med enkla rörelser från sensingyogan och/eller andningsövningar för att lättare kunna slappna av under passet. Under klangmeditationen ligger du på rygg på en mjuk yogamatta. Ingen förkunskap krävs – kom som du är.

Tid
Fredagar kl 16.30-18.00.
13/9, 27/9, 11/10, 18/10, 8/11, 22/11 och 6/12.

Plats
Studieförbundet vuxenskolans yogalokal på Litsvägen 31 A
Mattor, ögonkuddar och filtar finns på plats.

Investering
För passet betalar du 175:-, faktura skickas ut via Studieförbundet Vuxenskolan.