HälsoGlädje

Information

HälsoGlädje - Vad får dig att må bra?

I studiecirkeln HälsoGlädje får du träffa andra för att prata om olika saker som påverkar hur du mår.

Studiecirkeln är för dig med en intellektuell funktionsnedsättning.


Vi träffas åtta gånger och pratar om:

1. Hälsa - vad kan vi göra för att må bra?

2. Rörelse i vår vardag

3. Kost - från varukorg till köksbordet

4. Matlagning - vi lagar mat tillsammans

5. Rörelse i naturen

6. Avslappning - hur kan vi få kroppen mer lugn?

7. Sömn - att må bra börjar med din sömn

8. Avslutningsträff - fest med glädje i fokus 


Förkunskaper
Inga förkunskaper behövs.

Om kursledaren
Jesper Henricson är utbildad PT-personlig tränare. Jesper vill att alla ska känna glädje till att röra på sig och att må bra i sin vardag. Jesper är glad, nyfiken och kan inte sitta still. Han driver en egen träningsstudio som heter Styrkestudion, styrkestudion.com
Han kör också Örebro Military Training varje vår och höst. Ja och så har han Busenkelt som han nu kör med oss i detta koncept som vi kallar för HälsoGlädje. Puh! Hängde ni med!

Bra att veta
Ta med vattenflaska och mjuka kläder som du kan röra dig i.
Tillgängliga lokaler. Ledsagare är välkomna.
Undrar du något? Ring Pernilla L Wedin 0708-555506 eller skriv e-post till pernilla.wedin@sv.se

Bra att veta
Studiecirkeln arrangeras av Studieförbundet Vuxenskolan Örebro län i samverkan med Busenkelt och delfinansieras av Socialstyrelsen.