Frigörande dans med Frida Gradell

Information

Frigörande Dans i medveten närvaro är:
- fria rörelser utan prestation med uppmärksamheten riktad till upplevelsen i kroppen
- utveckling av kroppens och känslans intelligens
- meditation i rörelse som aktiverar livsenergin och hjälper dig att uppleva det inre lugnet
- ett sätt att stärka din självkännedom
- en metod för att sänka stressnivån
- motion för kropp och själ
En workshop med möjlighet att anmäla till en fortsättningsgrupp efter sommaren.

Innehåll
Närvaro, andningsövningar och de fria rörelserna löser upp spänningar, frigör livsenergi och utvecklar din intuitiva förmåga. Dansen varvas med avslappning och kommunikationsövningar som svarar till gruppens behov.

Förkunskaper
Inga förkunskaper

Ledaren
Frida Grundel gick Frigörande Dans Akademin år 2017. Hon är även utbildad på Kungl. Musikhögskolan och arbetar som sångerska och rytmikpedagog. Alla våra kursledare genomgår Studieförbundet Vuxenskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.

Anmälningsinformation
Studiecirkeln startar vid 10 anmälda deltagare. Sista anmälningsdag är 1 maj. För att spara på vår miljö skickar vi kallelser via e-post. Håll koll på er skräppost, för kallelsen/fakturan kan hamna där.

Om Studieförbundet Vuxenskolan (SV)
SV är ett av Sveriges största studieförbund. Vi är en idéburen folkbildningsorganisation med visionen om ett samhälle där människor växer genom kunskap, insikt och delaktighet. SV består av 30 avdelningar i Sverige och vi som anordnar denna kurs är SV Sörmland och bedriver verksamhet i alla nio kommuner i Sörmland.