Frigörande dans i regnbågens färger - prova på

Information

Ge dig själv en stund där kropp och själ blir ett. Vi dansar igenom kroppen med hjälp av regnbågens färger d.v.s. att vi dansar våra chakran. Dans är ett gott verktyg för att stärka kroppen och hälsan.

Målgrupp
Vuxna, du behöver inte ha några förkunskaper utan bara en villighet till att dansa och följa kroppens lust, släppa alla tankar och följa olika musikstilar och ledarens röst.

Mål
Att du som deltagare har fått en upplevelse av vad Frigörande dans kan göra för dig.

Innehåll
Vi dansar igenom kroppen med hjälp av regnbågens färger d.v.s. att vi dansar våra chakran.
I dansen låter vi alla känslor finnas och kroppen befrias från negativ tyngd. Vi värmer först upp kroppen och avslutar med en go avslappning.

Rekommenderad klädsel
Ledig klädsel, mjuka kläder som du känner dig bekväm att röra dig i.

Om kursledaren
Kursen leds av Lisen Bolander. Lisen har genom åren haft kurser och workshops i Frigörande dans och afrikansk dans. Målgrupper hon arbetat med är allt från barn upp till seniorer. Dansen för Lisen har varit livsavgörande i svåra situationer som när t.ex. sorgen stått på. Lisen vill gärna ge deltagarna möjlighet att få en starkare kontakt med sin kropp och vad den egentligen vill säga.