FINGER abc – för bättre hjärnhälsa

Information

FINGER-modellen, den enda studie i världen som visar att livsstilen kan förebygga minnesproblem och förbättra hjärnhälsan.

Genom att aktivera alla fem fingrarna, det vill säga införa flera livsstilsförändringar samtidigt, kan det få tydlig effekt för hjärnan, minnesproblem och generell hälsa. Förutom fakta och kunskap får du konkreta råd och inspiration.

FINGER-modellen kan användas såväl av friska personer som av dem som redan har minnesproblem. För personer med begynnande alzheimer ökar chansen att behålla viktiga minnesfunktioner längre

Innehåll i studiecirkeln:

HÄLSOSAM MAT

FYSISK AKTIVITET

HJÄRNGYMNASTIK

SOCIALA AKTIVITETER

KOLL PÅ VÄRDEN

Ledare: Karin Kjellkvist