Anpassad mjukyoga på Verkstan

Information

Välkommen att delta i studiecirkel på Föreningen Verkstan Valegården, med stående, sittande och liggande Mjukyoga. Cirkeln vänder sig till dig som Föreningen Verkstans, eller Riksföreningen för Social och Mental Hälsa:s (RSMH) målgrupp. Kostnadsfritt.

Vi träffas onsdagar med start 23 april klockan 14.15 och startar passet senast 15.30. Passet pågår en timme. Sju tillfällen - prioritera deltagande i alla tillfällena om du anmäler dig. 

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga eller du kanske har provat på yoga tidigare. Känslan i mjukyogan är lugn och varsam och vi gör mjuka sittande yogarörelser för hela kroppen samt andnings- och avslappningsövningar.

Ledaren Bawantee är yogalärare, utbildad i sitt hemland Mauritius och med vidareutbildning här i Sverige. Hon är hälsoinspiratör och har stor erfarenhet av att leda olika grupper. Hon inspireras av att utforma en yoga som är hälsofrämjande för både kropp och sinne.