Styrka & stretch, 15+

Information

Styrka/stretch, måndagar 45 minuter

Den här kursen är för dig som är över 15 år och som vill öka din styrka och flexibilitet. Vi kommer att fokusera på funktionella övningar där vi både stärker och stretchar, där vi utmanar balans och koordination.
Lektionerna kommer att ha lite olika fokus från vecka till vecka så att du får med dig olika övningar att ta med dig i din egen träning.


Förkunskaper
Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Målgrupp
Ungdomar och vuxna från 15 år.

Bra att veta
Vi är måna om att alla ska trivas i sin dansgrupp, du har därför möjlighet att prova på första tillfället.
I deltagaravgiften ingår medlemsavgift till föreningen Dansstudion i Arvika.
Behöver du stöd med att betala deltagaravgiften? Läs mer på majblommans hemsida: https://majblomman.se/sok-stod/sok-har/lokalforeningar/?kommun=arvika

Anmälan
Kursen startar vid minst 10 anmälda deltagare.
Vid avanmälan till anmäld kurs, nära start och utan giltig orsak, debiteras en avgift. Mer information finns att läsa vid "Anmälningsvillkor" längst ner på den här sidan.

Har du frågor, kontakta
Ronja Lindgren, ronja.lindgren@sv.se.

Varmt välkommen!


Kursen sker i samarbete med föreningen Dansstudion i Arvika.