Dans för dig med MS eller andra neurologiska diagnoser, HT24

Information

INNEHÅLL
Rehabdans är en dansklass i ett lugnare tempo för dig som har MS eller annan neurologisk diagnos som gör att du behöver en anpassad aktivitet. Dansen stimulerar både kropp och sinnen, förbättrar balansen, minskar stelhet i musklerna, tränar koordination och förebygger fallrisk. Dessutom ger dansen glädje och social gemenskap. Dans innehåller många delar som rytm, musik, koordination, kreativitet, social interaktion och kan också bidra till att minska trötthet.

Dansklassen börjar med uppvärmning. Därefter dansar vi olika dansstilar och improviserar. Som avslutning varvar vi ner med avslappnings- eller stretchövningar. I rehabdansen väljer du själv om du vill utföra rörelser stående eller sittande. Alla rör på sig utifrån sina egna förutsättningar och det finns inga krav på förkunskaper.

Kursen genomförs i samarbete med Region Jönköpings län och Neuroförbundet Jönköpings län.

FÖRKUNSKAPER
Ingen tidigare danserfarenhet krävs!

ÅLDER/NIVÅ
Vuxen
Nybörjare

DANSLEDARE
Sofie Pallander

UPPLÄGG FÖR KURSEN
12 tillfällen

BRA ATT VETA
Bekväma kläder du kan röra sig i, barfota alt. Gympaskor
Fri parkering i anslutning till lokalen.

ANMÄLNINGSVILLKOR OCH FÖRMÅNER
Du får en kallelse till kursen cirka en vecka innan kursstart.
Du som medlem i Neuroförbundet har 450 kronor rabatt på kursavgiften, ange i noteringsfältet i anmälan.

FRÅGOR
Therese Fröberg, Studieförbundet Vuxenskolan, therese.froberg@sv.se, 0704-31 39 12.
Katarzyna Filipowicz,, Folkhälsa och sjukvård Region Jönköpings län, katarzyna.filipowicz@rjl.se, mob: 0724-50 74 09

#danshälsan

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.