Afrikansk dans- och trumdag

Information

Är du sugen på att dansa till Afrikanska rytmer, och att lära dig det härliga i att spela med händerna på Afrikanska trummor? Då är detta en dag för dig!
Det blir ett fint tillfälle att få prova på att röra sig till olika rytmer och få ny energi i kropp och själ nu när vi fått chansen att ha Sadie här i Kalmar. Ann-Helen håller i det praktiska samt uppvärmning, meditation mm.
Du behöver inga förkunskaper utan kom och var dig själv med glädje och lekfullhet!

Dagens upplägg
Vi träffas i lokalen Kulturkepsen kl. 9.30 och börjar med att presentera oss själva samt dagen. Sedan tar vi en stund för meditation och förankrar oss hemma i kroppen.
Under dagen kommer vi att varva trummande med dans. Halva gruppen börja med att spela trummor och halva gruppen dansar, sedan byter vi.

Fika och lunch ingår i priset. Det blir Senegal-inspirerad vegetarisk jordnötsgryta till lunch.
Meddela eventuella allergier vid anmälan.


Kursledare
Ann-Helén Franksson Rundqvist och Sadie Haidara.

Bra att tänka på
Ha på dig sköna kläder att dansa i.
Ta med dig en vattenflaska, handduk kan vara bra att ha med.
Ta gärna med en extra tröja om du blir varm och svettas.

Du betalar via Swish till ledare Ann-Helené på plats.

Vi skickar dig en kallelse före kursstart. Har du uppgett en mejladress skickas kallelsen/fakturan på mejl, annars kommer den med vanlig post.



Varmt välkommen, vi ser fram emot att träffa dig!