Föreläsning - Mindset för framgång

Information

Föreläsningen - Mindset för framgång med Josefin Karlberg
Kan ses på plats eller digitalt!

MINDSET – NYCKELN TILL PRESTATION
Ditt tankesätt styr hur du presterar. Vi utforskar hur du kan utveckla ett starkt och positivt
mindset för att hantera utmaningar, motgångar och prestationstillfällen på bästa sätt.

NERVOSITET – FRÅN HINDER TILL STYRKA
Nervositet är en naturlig reaktion, men den behöver inte vara ett hinder. Här lär du dig
tekniker för att hantera och omvandla nervositet till en positiv drivkraft som hjälper dig att
prestera bättre.

DET INRE SAMTALET – DIN VIKTIGASTE COACH
De ord du säger till dig själv påverkar din prestation. Vi arbetar med att identifiera och
omformulera negativa tankemönster för att skapa ett mer stödjande och stärkande inre
samtal.

MENTAL TRÄNING – VERKTYGSLÅDAN FÖR PRESTATION
Genom praktiska övningar som visualisering, avslappning och fokusering får

.Föreläsare
Josefin Karlberg - Som mental tränare och hälsovägledare hjälper jag människor att förstå och hantera sin nervositet, prestera på topp och samtidigt må bra. Mitt mål är inte att förändra vem du är,
utan att ge dig verktyg för att kunna prestera på dina villkor – med fokus, trygghet och glädje. Min egen resa – från att kämpa med prestationsångest och stress till att hitta balans
och återhämtning – har gett mig en djup förståelse för de utmaningar som många möter, särskilt i tävlingssituationer. Därför brinner jag för att hjälpa andra att stärka sitt
mindset, hantera nervositet och bygga mental styrka.
Genom coachning och föreläsningar inom självledarskap, stresshantering och mental
träning ger jag konkreta verktyg för att prestera utan att låta nervositeten ta över. För oavsett om det gäller hundsport eller andra utmaningar i livet, är en stark hjärna din bästa tillgång!

.Lokal
Aapua byakrafts anläggning, Aapua 6, Övertorneå och kan även ses digitalt.

Övrigt
Kom ihåg att lämna ditt mobilnummer och din e-postadress när du anmäler dig 375 kr per deltagare på plats i Aapua, 300 kr per deltagare digitalt. Sista anmälningsdag 4 maj!
Vi på Studieförbundet Vuxenskolan strävar efter att hålla hög kvalitet på våra kurser och arrangemang.
Detta arrangemang genomförs i samarbete mellan Studieförbundet Vuxenskolan Pajala och TLKK - Tornedalens lokala kennelklubb

Bra att veta
Kallelse med faktura för deltagaravgift kommer att skickas till dig via e-post innan kursstart.
Kallelsen gäller som bekräftelse på att du fått plats på kursen/arrangemanget.

Har du frågor kontakta oss.
Adresser och telefonnummer hittar du här.