Ett Blekinge för hälsa - Karlskrona

Porslinan - Ungdomens hus

Kolla gärna in vår facebooksida för aktuella programpunkter under veckan: https://www.facebook.com/Porslinan

Plats: Östra Hamngatan 7c

Tid: måndag–fredag klockan 15.30–20.30.

Kurs: ”Psykisk hälsa för alla”

Utbildning med Mats Kullberg, kommunal samordnare UPH. En utbildning om varningstecken och hur du kan stötta någon som har det tufft.

WHO räknar med att psykisk ohälsa kommer att stå för den största sjukdomsbördan i världen redan år 2030. För att motverka den utvecklingen i Sverige är det viktigt att hela samhället, samtidigt och samordnat, bidrar till psykisk hälsa för alla.

Vi går igenom fakta och myter och utifrån en handlingsplan skaffar oss en beredskap för hur vi kan hjälpa personer med psykisk ohälsa. 

Kursinnehåll

• Vad är psykisk ohälsa?
• Fakta och myter om självmord.
• Varningssignaler och tecken.
• Riskfaktorer, skyddsfaktorer och bemötande vid psykisk ohälsa.
• Handlingsplan vid psykisk ohälsa. 

Plats: Torhamnsgården, Sandhamnsvägen 57

Datum: 7 oktober, 9 oktober och 14 oktober

Tid: Klockan 17.30–20.00

Max 16 personer per kurstillfälle. Kursen är kostnadsfri.

Anmälan sker direkt till kursens samordnare: Lotta Kullberg, kullberglotta@gmail.com eller 073-312 02 52

Anhörigdagen

Innan och efter föreläsning har du möjlighet att stanna och träffa personalen från kommunen för att få mera information eller bara fika och träffa andra anhöriga. Teamet i år är balans i anhörigskapet.

Tid: Klockan 9.00–12.00

Föreläsning: ”Juridik för anhöriga – vi är alla anhöriga på något sätt någon gång i livet.”

Föreläsning med Anders Altenby, franchisetagare Familjens Jurist.

Att vara väl förberedd för de flesta situationer som kan uppstå när familjemedlemmar av olika skäl behöver hjälp. Få svar på hur du kan säkra dig och din familj vid sjukdom. Framtidsfullmakter, göra rätt saker i rätt tid. Efter föreläsningen har du möjlighet att stanna och träffa personalen från kommunen för att få mera information eller fika och träffa andra anhöriga. Anhörig är den som står nära någon som är sjuk. Det behöver inte vara en släktning, kan vara ett vuxet barn, kan vara en vän eller granne eller en fru/make.

Plats: Brinova Arena, Björkholmskajen 3. Ingång vid sidan, via VIP ingången. 

Lokal: Trydes mat på andra våningen.

Tid: Klockan 10.00–11.00

Anmälan görs via kommunens hemsida: www.karlskrona.se

Aktivitetsdag: Litorina Folkhögskola

Under aktivitetsdagen som börjar klockan 10.00 kommer det att erbjudas bland annat konstutställning, skogsbad, yoga, och stickning. Programmet för dagen uppdateras kontinuerligt på Litorinas hemsida: https://litorina.fhsk.se/

Plats: Litorina Folkhögskola, Backsippevägen 4

Tid: Klockan 10.00

Föreläsning: ”Mitt liv med adhd - en känslomässig bergochdalbana och en popcornhjärna som inte slutar poppa”

Föreläsning med Sohie Rålin från Hjärnkoll.

När Sophie fick sin ADHD-diagnos, som 47 åring, fick hon förklaringen till varför tankarna aldrig stillades, varför  hon var ”den duktiga flickan” som alltid var kreativ och påhittig. Hon fick också förklaringen till varför hon pratar så mycket och varför hon många gånger tycker att maken är lite slö och långsam. Det förklarade mycket av ångest, hemmasittandes och självkritik. 

Sophie är uppvuxen i Småland med tre syskon och en mamma med alkoholproblem och psykisk sjukdom. Barndomens upplevelser och minnen har präglat Sophie och gjort henne ödmjuk inför andras livsöden.

Plats: Aulan, Litorina Folkhögskola, Backsippevägen 4

Tid: Klockan 14.00–15.00

Föreningsdag på Blekinge Tekniska Högskola

Lokala föreningar ställer ut och presenterar sin verksamhet.

Plats: Blekinge Tekniska Högskola, Sökvägen 12

Lokal: Multisalen

Tid: Klockan 13.00–16.00

OBS! Ta gärna kollektiva färdmedel/buss till BTH (kan vara svårt med parkering). Busshållplats Campus Gräsvik.

Föreläsning: ”Ett fantastiskt helvete”

Föreläsning med Linda Nordqvist från Hjärnkoll. 

Linda föreläser om sin dubbeldiagnos bipolär och ADHD; hur det är att leva ett liv som går upp och ner lite oftare än för andra. Att inte bli sedd eller prioriterad som ung. Diagnostiserad sent i livet efter att hon själv fick söka  hjälp. Hennes arbete som fritidsledare har motiverat  henne till att prata ännu mer om psykisk ohälsa hos ungdomar och hur vi kan förebygga det. Hon föreläser om hur en diagnos inte är något negativt och hur den är  en del av livet. Linda berättar öppet och ärligt. Hon vill ge inspiration till hur en kan leva ett bra och lustfyllt liv med dubbeldiagnos. Hon vill även visa sin väg till att hitta sig själv och våga gå sin egen väg. Skratt är också väldigt viktigt att få med sig.

Plats: Blekinge Tekniska Högskola, Valhallavägen 1. 

Lokal: J 1620

Tid: Klockan 14.00–15.00

Anmäl dig här!

OBS! Ta gärna kollektiva färdmedel/buss till BTH (kan vara svårt med parkering). Busshållplats Campus Gräsvik.

Öppet hus på Träffpunkten

Välkomna till öppet hus på Träffpunkten med föreläsning och musik. 

Plats: Ostermansgatan 18

Tid: Klockan 11.00–15.00

Dans - Bachata med föreningen Kizabalovers 

Prova på att dansa och lyssna på en föreläsning om varför dans är bra för hälsan! 

Plats: NBV Musikhuset Oden, Östra Prinsgatan 2

Tid: Klockan 18.00–19.30 

Öppet hus med workshop på Kvinnojouren Karlskrona

Välkommen att se Kvinnojouren Karlskrona lokaler, möt deras personal, gör din egen moodboard – Vad gör mig lycklig/får mig att må bra? Det bjuds på matigare fika! 

Vänligen meddela om du kommer så möter någon från Kvinnojouren Karlskrona upp dig i entrén, info@kvinnojourenkarlskrona.se eller 0455-188 03 

Plats: Norra Kungsgatan 10

Tid: Klockan 16.00–18.00

Föreläsning: ”Varje spelfri dag är en vinst”

Föreläsning med Jimmie Månsson från Spelberoendes riksorganisation.

Jimmie föreläser om sitt tidigare spelmissbruk och hur det har påverkat hans psykiska hälsa.

Plats: NBV Musikhuset Oden, Östra Prinsgatan 2

Tid: Klockan 18.00

Konsert med bandet Stjälk 

Stjälk är en pop- och rockmusikgrupp med influenser av jazz. Bandet består av: Linnea Strömqvist, Amanda Uhlas, Carl Althinsson, Casper Fridh, Elsa Thörngren och Michaela Örnblom. Alla medlemmar går i samma klass på estetprogrammet i Karlskrona.

Plats: NBV Musikhuset Oden,Östra Prinsgatan 2

Tid: Klockan 19.30–20.15