Relation, Kommunikation & Närvaro – En kurs för er som vill stärka er relation

Information

Den här kursen är för er som vill utveckla och fördjupa sättet ni interagerar med varandra i er relation. Målet är att skapa en välfungerande och hälsosam relation där båda parter trivs, samtidigt som vi förebygger de utmaningar som lätt kan uppstå. Goda relationer är en av nycklarna till ett hälsosamt och meningsfullt liv.

Under kursen fokuserar vi på att stärka närvaron och förmågan att lyssna in – både till oss själva och varandra. Vi övar på att uttrycka oss autentiskt och välkomnar relationens utmaningar för att också kunna ge utrymme åt mer nyfikenhet, glädje och spontanitet. Ni lär er hur ni kan bryta invanda mönster, hantera känslomässiga reaktioner och utmana de skyddsmekanismer som ofta står i vägen för konstruktiv kommunikation och djupare kontakt.

Kursen passar både par och andra nära relationer, som syskon, vänner, föräldrar och vuxna barn. En möjlighet till fördjupad förståelse, kärleksfullhet och trygghet i er relation.

___________

Under kursens gång blir ni själva, de andra deltagarna och kursledaren värdefulla nycklar i er relationsutveckling. Kursen är praktiskt upplagd och fokuserar på att ge er verktyg för att kommunicera med autenticitet, närvaro och modet att bjuda in sårbarhet – en viktig aspekt i djupa och meningsfulla relationer. Mellan träffarna uppmuntras ni att integrera dessa färdigheter i er vardag, vilket ger er möjlighet att lösa vanliga relationsutmaningar som missförstånd, bristande kommunikation och känslomässig distans

Träffarna sker varannan vecka och erbjuder gott om tid för reflektion, praktisk övning och att stärka er relation steg för steg.

Kursen hjälper er att skapa en tryggare grund för att hantera konflikter, bygga ömsesidig respekt och öppna upp för mer glädje och samhörighet.

Har ni frågor eller funderingar? Varmt välkomna att boka ett kostnadsfritt samtal för att se om kursen passar just er!

kontakta då Martina på mejl: inom.relationer@gmail.com 

På denna kurs anmäler man sig med en partner, kursavgiften är 3300 kr och priset inkluderar två personer. (1650 kr/person). Båda måste anmäla sig.

Vill du istället utveckla dina relationella förmågor individuellt? Det finns även en kurs anpassad för enskilda deltagare. Läs mer <<HÄR>>

Om kursledaren: Martina har många års erfarenhet av att kombinera just närvaro med kommunikation och relation. Däri bevittnar hon en stor potential till både det individuella och relationella växandet. Studierna startade inom beteendevetenskap, och med åren har intresset för relationer och människans inre vuxit och fördjupats. Idag arbetar hon med att facilitera utveckling och lärande genom interaktiva praktiker. Hon har också ett levande intresse för natur och friluftsliv, meditation, musik och dans.