Dagsretreat i lymfyoga och modellteckning i krita

Information

Vill du lära dig massera dig själv och yoga så att lymfan aktiveras? Också äta en god sopplunch i fin miljö? Även teckna modell med krita?

Välkommen till en kurs där du under förmiddagen lär dig att göra egenvårdsmassage för lymfan och även genomför ett yogapass där du får fart på lymfsystemet. Efter lunchen tar den konstnärliga delen av kursen vid. Du kommer med kritor, få testa olika teckningstekniker när du tecknar av en modell (påklädd) i olika positioner långa som korta. Detta följs av en fikapaus. Sedan genomförs en gemensam detaljstudie av modellen. Dagen avslutas med en meditation i stillhet, en reflektionsstund och vernissage med våra verk.

Datum: 10 maj 2025

Tid: 9:30-17:00

Pris: 1200 kr. I priset ingår: kurs (bl.a. lymfmassagemanual), fika, sopplunch och konstmaterial (kritor, skissblock, knådgummi och fixativsprayning). Möjlighet finns att använda din friskvårdspeng.

Plats: Österåsens skola, Österåsen 

Antal: 12 platser

Medtag: yogamatta, kudde och filt.

Kursledare: Jessica Stark, medicinsk yogalärare, specialiserad inom hormonyoga, fascia och lymfyoga samt qigong-ledare och Johanna Grinde, konstnär, utbildad vid Östersunds konstskola 3 år.

Anmäl dig här på hemsidan, vid frågor kontakta Studieförbundet Vuxenskolan, Lit: sanna.hestner@sv.se eller ring 063 - 685 28 69.

Sista anmälningsdag: 30 april

OBS: kursavavgiften återbetalas ej men kan överlåtas. Vid för lågt deltagarantal genomförs ej kursen och kursavgiften betalas tillbaka.

Meddela ev. matallergier vid anmälan.

Dela gärna informationen till intresserade. Födelsedagspresent?! Morsdagspresent?!