Kundalini Yoga - Nybörjare och fortsättning

Information

INTRESSE ANMÄLAN FÖR VÅR YOGA PÅ HENÅN

Kundalinyoga - För dig som vill yoga för att stärka kroppen, öka flexibiliteten och släppa stress.
Yoga som skapar balans och harmoni i kroppens alla system.
Vi följer olika teman som fördjupar oss i yoga, yogisk anatomi och filosofi.

Kursinnehåll
Alla kan yoga!
Det här är en nybörjarkurs men vana Yogisar kan också gå kursen.
Oavsett ålder och fysik, tidigare erfarenheter, kroppens flexibilitet och smidighet.
Du kommer precis som du är och deltar efter din egen förmåga.
Kundaliniyoga är en kraftfull dynamisk yoga som genom:

asanas - kroppspositioner
pranayama - andningstekniker
mudras - handpositioner
mantra - ord som talas eller sjungs
dhristi - att fokusera blicken

Stärker vårt nervsystem, cirkulationssystem, immunförsvar och smörjer leder och bygger upp muskler.
Kort sagt Yoga bygger och förbättra hela kroppen och alla dess system.


Cirkelledare
Internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare steg 1 -3 2010-2018 och är pågående
Gong yoga Master 2012
21 stages of meditation 2014
Samayogalärare 2015
Global yogalärare 2016 flera olika lärare

Vår cirkelledare Madeleine Edin har en lång och gedigen utbildning och är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare. Hon har läst psykologi, kvantfysik, anatomi, fysiologi, medicin och olika ledarutvecklingar där hon lärt sig en mängd förklarings-modeller som alla har gett intressanta perspektiv och kunskaper om hur vi funkar och varför vi gör som vi gör. Trots allt hon läst och lärt sig är det först när kunskap och information omvandlas till insikt som allt trillar på plats och då blir hon glad i hela hjärtat. Eller som en av hennes lärare uttrycker det; Det magiska ögonblicket när information och kunskap blir till visdom.
Läs mer på: www.yogaprem.se



Bra att veta
Det finns yogamattor och filtar att låna, har du egen matta så tag gärna med den.
Ta med vattenflaska.
Under avslappningen kan det vara skönt att ta på dig en varm tröja och ett par strumpor/sockor.
Ha mjuka kläder och ett öppet sinne.


Anmälningsinformation
Studiecirkeln startar vid 10 anmälda deltagare
Om inget datum är utsatt startar kursen så fort vi har tillräckligt många anmälda.
Anges datum är detta preliminärt och kan bli framflyttat om vi behöver få in fler anmälningar.
Observera att vi regelrätt inte skickar någon bekräftelse på anmälan via e-post direkt efter anmälan, annat än det autosvar du får om att din anmälan är skickad.
Vi skickar kallelse/faktura 1-2 veckor innan kursstart.



Vad är en studiecirkel?
Studiecirkeln har en speciell pedagogisk form. I en studiecirkel träffas deltagare i små grupper för att lära sig något tillsammans. Grunden är det egna intressen och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka inriktning och resultat i studiecirkeln.