Klassisk balett vuxna nyb/forts

Information

En mix av klassisk balett och pilates för att stärka kropp och knopp
Denna kurs passar dig som vill stärka både kropp och sinne. Du jobbar på placering, dvs. att stå rätt för din kropp så att rätt muskler tränas. Vi börjar med balettens grunder för att gradvis utveckla och förbättra rörelsetekniken. Pilatesövningar kompletterar träningen för att stärka muskler och förbättra teknik. Här lägger vi fokus på känslan av att dansa balett där den egna dansglädjen får leda.

För vem?
Denna kurs är för nybörjare och fortsättningselever blandat. Nivån anpassas av ledaren utifrån gruppen.

Terminsinformation
Höstlov v. 44, den 28/10-3/11

Vi tränar
• Kroppsmedvetenhet och Koordination
• Musikalitet
• Tekniska grunder: placering, piruetter, hopp, balanser mm.
• Balettens estetik: tydlighet och uttryck
• Improvisation: att skapa rörelser i stunden
• Smidighet och styrka
• Koreografi: att memorera och uttrycka rörelsesekvenser

Bra att veta
Ha bekväma, kroppsnära kläder, alltså inga hängande byxor och t-shirt. Strumpor eller mjuka mjuka dansskor på fötterna (inga hårda sneakers).

Kursledare Olga Zyabkina
Olga Zyabkina har utbildat sig på Danshögskolan i Stockholm där hon gick Dansdidaktik för barn och unga. Hon har även utbildat sig på dansprogram för pedagoger i Ryssland med riktning i klassisk balett (Vaganova metoden). Hon har jobbat som lärare hos oss på Dansverket sedan 2019 och undervisar i barnbalett och klassisk balett.

Rabatt och tillgodo
För att få ta del av en rabatt eller tillgodo behöver du skriva aktuell rabattkod eller tillgodo i rutan för meddelande vid anmälan.
Rabatt eller tillgodo kan ej ges i efterhand när anmälan är genomförd.

Friskvårdsbidrag
Önskar du söka friskvårdsbidrag hos din arbetsgivare för denna kurs meddela oss via abc@sv.se när kursen startat och du betalt din kursavgift så mejlar vi ett kvitto.