Dansa med Hjärtat - Frigörande dans

Information

En frigörande kväll med fridans och guidade rörelser att bara dansa fritt till. Tillsammans med härlig musik från alla världens hörn dansar vi till både snabba och långsamma rytmer. Vi träffas, vi möts, andas, lyssnar inåt och rör på oss till vår egen rytm. Vi avslutar kvällen med en skön avslappning.

Målgrupp
Du som är mellan 35 - 75 år och har stor lust att dansa loss känna in och vara mer i din kropp. Släppa spänningar i kropp och sinne. Bara ha roligt!
Tänk på att ni kommer dansa ståendes mestadels, så du känner dig ok med det.

Klädsel
Ha på sköna lediga kläder att röra dig fritt i. Gärna tunna inneskor eller barfota. En sjal. (finns även att låna) Någon frukt eller annat att äta efteråt. Ha med vattenflaska.

Gruppstorlek
Denna kurs har plats för 12-15 deltagare. Inga förkunskaper behövs.

Om kursledaren
Isabel är en kreativ yogacoach och dansinspiratör som brinner för hälsa & välmående i alla dess former. Hon har därför skapat denna danskväll utifrån hennes kunskaper och passion för dans & rörelse som genom livet. Delar gärna med sig av denna glädjefulla dansform så att så många som möjligt kan ta del av den. Isabel är även utbildad inom ljud & kroppsterapi.

Varmt välkommen att släppa loss!